廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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內容簡介

  美食當前,你總是難以抗拒?

  減肥食物真的能減肥嗎?

  不在家開伙的你該怎麼吃,才能遠離肥胖?

  自美少女時代就不斷和易胖的體質抗爭的田希仁,為了苗條的身段曾經付出不少代價。她在產後八十四公斤的夢魘下,發誓減肥,如今,她真的做到了。

  在《魔鬼瘦身手冊》這本書,田希仁首度公開獨家又有效、健康又自然的減肥絕招。包括獨創的「魔鬼集中營瘦身食譜」、全新的食物組合觀念、健康減肥的十大原則,以及給十二個星座的減肥叮嚀。

  如果你為了下週的海灘假期、一件緊得穿不上身的低腰牛仔褲、即將來臨的婚禮,或者想要治癒產後憂鬱症,而必須採取「非常手段」的快速減肥法,田希仁親自驗證的安全瘦身訣竅,一定能讓你在一週之內,全身上下全部窈窕,展現迷人的身段。

  ■田希仁 獅子座,B型,輔仁大學英語系畢業。她是職業歌手,也是專業翻譯,譯有「飛狼」「天龍特攻隊」等著名影集。近年來,她發揮研究星座的獨到見解,成功地將星座學應用到人際關係。94年以《給12個星座的叮嚀》套書創下空前的銷售熱潮之後,陸續推出《個星座的他就是這樣的》《給12個星座的星情筆記》兩套作品,皆受到熱烈的歡迎。目前她專事寫作,為自己的寫作生涯開創新的高峰。新作除了本書《完全戀愛手冊》外,尚有《絕對魅力手冊》《非常自信手冊》等書。

 

目錄

 序曹又方

  自序田希仁

  PART1享瘦就會瘦

★ 天生的小胖妹

★ 羅馬不是一天造成的

★ 美少女的心願

★ 「胖」是我的特權嗎?

★ 人生的黑暗期─產後憂鬱症

★ 自己跌倒自己爬

★ 雙管齊下,效果加倍

★ 少了肥肉,多了信心

★ 香菸是我的壞朋友!

★ 戒菸讓我更享瘦

  PART2解開你對減肥的十個疑問

★ 如何創造全新的自己?

★ 吃,真的能安撫情緒嗎?

★ 吃得很無,胖得好無辜?

★ 為什麼以前吃不胖,現在喝水都胖?

★ 為什麼我老是想吃東西?

★ 減肥食物真的能減肥嗎?

★ 什麼是新的食物組合觀念?

★ 減肥光靠運動有用嗎?

★ 你太胖了嗎?

★ 如何擺脫好吃的毛病?

  PART3一星期快速瘦身法

★ 如何在一星期內減輕三至五公斤?

★  健康瘦身十大原則

★  不在家開伙的你該怎麼吃?

  PART4給十二個星座的減肥叮嚀

★ 牡羊座

★ 金牛座

★ 雙子座

★ 巨蟹座

★ 獅子座

★ 處女座

★ 天秤座

★ 天蠍座

★ 射手座

★ 摩羯座

★ 水瓶座

★ 雙魚座

 

喜歡自己的感覺真好

  那天,晚餐之後,我們一家人心血來潮的把舊照片翻了出來,幾十本相簿,記錄著我們生活的點點滴滴。

  孩子們看到自己小baby時候的照片,都很興奮的相互打趣。只是,很多人、事、物,他們早就已經忘得一乾二淨了,所以,問題一大堆。「這是誰?這是哪裡?我在做什麼?……」當然,我們也樂得陪著他們一起回憶那些快樂的時光。大家有說有笑,非常開心。

  正當我在跟女兒開玩笑,說她小時候醜得讓我擔心,好在越長越漂亮的時候,兒子突然指著一張照片問我:「媽咪,這個胖胖的女生是誰啊?」我一瞧,不是別人,正是在正敝人我。長髮散亂的夾在頭頂上,穿得像個歐巴桑。當時體重大概快八十公斤吧?

  「這是媽咪啊,那時候姊姊在媽咪肚子裡面。有小baby當然會比較胖囉。」我很尷尬跟他解釋。(明明記得我把這些「胖」照片全藏在我的私人相簿裡了,怎麼會獨漏這一張呢?)

  兒子很難以置信的看看照片,再看看我。然後由衷的說:「媽咪,妳跟姐姐一樣,也越長越漂亮了。」這一說,可把在場的女兒和老公給笑翻了。

  其實,兒子並不是第一個認不出我「胖」樣子的人。記得當年懷孕時,有一次田媽媽去上館子。我們正吃了一半,有位朋友上前跟田媽媽打招呼,他先對我笑了笑,然後就跟田媽媽寒喧了起來,臨走時居然問田媽媽說:「田希仁好嗎?好一陣子沒在電視上看到她了。」聰明的田媽媽笑而不答,等他一轉身之後,她竟幸災樂禍笑著對我說:「妳現在知道妳有多美了吧?」氣得我當場胃口全失。

  這些胖胖的往事,現在想想都十分有趣。但當時那一身肥肉的感覺還真是難受。

  很多知道我曾經因懷孕而忽胖忽瘦的朋友,都一再鼓勵我把這些心得寫下來。但我一來覺得「減肥」的話題太狹窄,二來手邊又始終有別的工作,抽不出空來,所以一直未曾動筆。

  這兩年,我因戒菸而飽受肥胖的威脅。在體重高居不下了好一陣子之後,我開始認真的研究起「吃的藝術」。為什麼呢?原因很簡單。因為,我既愛吃、又愛美。我當然不想因美食而毀了身材,但我更不願意為了愛美而放棄美食。

  我是個絕對的美食主義者。我不僅樂於品嘗美味,也喜愛體會廚師的巧思,欣賞各種形形色色的餐具,享受不同的用餐環境與氣氛。對我而言,「吃」可不只是滿足口腹之慾而已。所以,我勢必得在美麗和美食之間找到平衡點才行。

  經過了半年多的究和實驗,我很驚喜的發現,「吃」真的是有方法的。你真的可以既受美食,又保持理想的體重。當然,你我或許都不像馬世莉羅碧玲,有著天生的模特兒骨架。(事實上,你本來就無需用選美大會的標準來為難自己。)但我們仍然可以讓自己擁有適當的體重、順眼的身材,和健康的身體。

  當你有了正確的飲食觀念之後,你會發現,改善的可不只是體重和身材而已,你的精神、你的氣色、你的皮膚,甚至你的心情、你的信心,都會有明顯的進步。這個正本清源的方式,絕對比吃美容抗老的藥丸、進美容瘦身中心來得安全有效。更重要的是,它的效果持久,一生受益。

  這本書原本不在我的寫作計畫之內。只因為我自己和我的家人都親身經驗了這些好處,所以才迫不及待的,想把這些訊息和我的讀者分享。似乎女人做了媽媽以後都會變得有點雞婆,常會有那種「呷好逗相報」的心情。

  無論如何,我是真心的希望,你能擁有讓自己滿意的身心狀況。你知道嗎?喜歡自己的感覺真好。

 

 

詳細資料

  • ISBN:9576795109
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 221頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

金華雙龍風景區位於浙江金華城北15公里的北山山麓,區域面積約80平方公里。它是一處以地下懸河、巖溶奇觀、赤松黃大仙祖宮為特色,以觀光度假、運動休閒、海外朝聖為主要功能的山嶽型國家重點風景名勝區。景區屬低山丘陵地貌,海拔大多在五六百米,主峰高1312米。中部分布著長達25千米的帶狀石灰巖層,鬼斧神工般地塑造了50多個溶洞和多條地下河,一個地下湖,自古即有「五湖十景」之稱,尤以雙龍、冰壺、朝真三洞最著名,新發現的仙瀑洞內懸瀑落差達73米。景區氣候屬中亞熱帶季風氣候,四季分明,溫度適中。山體海拔高差較大,氣溫垂直變化明顯。景區內盛夏的平均氣溫比山下低4~8℃,是避暑的好去處。雙龍風景區內自然環境優美。景區的植被覆蓋度在85%以上,林木蔥鬱,環境幽靜,空氣清新。雙龍風景區以林海莽原、奇異洞景、道教名山著稱於世。全區共有自然景點134處,人文景觀17處。其中最為有名的自然景觀分別是雙龍洞的「臥舟」、冰壺洞的「觀瀑」、朝真洞的「賞石」、仙瀑洞的「探險」。山間雲霧縹緲,常現雲山霧海奇觀,是名副其實的清涼世界。每年吸引著全國各地大批的遊客前來避暑和度假。 ... 雙龍風景區1985年列為省級風景名勝區,1994年1月經國務院批準為國家重點風景名勝區。2019年11月,入列5A景區預備名單。 雙龍風景區劃分為雙龍洞、黃大仙、尖峰山、大盤天、仙鶴妍、優遊園六個景區。主要景點有:黃大仙祖宮、雙龍洞、冰壺洞、朝真洞、仙瀑洞、金華觀、桃源洞等。神奇的溶洞景觀、豐富的人文景觀、神秘的道教文化與森林生態環境融為一體,呈現了國家公園的雛型。雙龍洞天仙境不僅是古代騷人墨客尋幽探勝的世外桃源,更是現代海外僑胞尋仙訪跡、朝覲膜拜的聖地。 ... 唐代杜光庭《洞天福 地記》稱"第三十六洞天金華山",是我國道教第三十六洞天所在地,又稱赤松山,相傳為晉時黃初平(號赤松子)修煉得道成仙處。至宋元祐六年(1091年),婺州太守祈雨北山,從此名聲大振,遊人不絕,譽滿東南。宋朝名相王安石贊為"橫貫東南一道泉"。現山、石、水、洞等勝景風貌依然,險、奇、秀、幽的景觀氣派猶存。 雙龍風景區唐宋明清幾度輝煌,歷代文人墨客慕名而來,僅李白、王安石、孟浩然、蘇東坡、李清照等歷代名人佳作就有2000餘篇。大旅行家徐霞客寫下了4000多字的遊記。現代文學家郁達夫、葉聖陶、郭沫若、艾青等都為雙龍寫就了膾炙人口的名作。毛澤東、朱德、宋慶齡、彭德懷、陶鑄、李先念、彭真、嚴濟慈等黨和國家領導人都曾在此留下足跡。現景區內有毛澤東視察雙龍水電站紀念館等景點。 ... 金華山是道教名山,早在宋代即有「天下名山」之譽。尤其是聞名於港、澳、臺、北美、東南亞一帶的黃大仙,就是在金華山修煉成仙。在香港嗇色園黃大仙廟主殿前牌坊就刻有「金華分跡」字樣及有關「叱石成羊」傳說的雕刻。作為黃大仙的真源和祖庭,金華山是獨一無二的。每年吸引大批港、奧、臺等大批遊客前來朝聖和旅遊。景區內現有黃大仙祖宮、金華觀等景觀,並有關於黃大仙傳說的臥羊山、叱石成羊、白馬騰空、撞石成仙等多處景點。 ... 雙龍洞是金華山雙龍風景區的核心景點之一,位於景區中心。洞口兩側分懸鐘乳石,形如龍頭,非常逼真,故名雙龍洞。洞內泉水清澈,此水終年不涸,清澈見底,遊人夏天至此,有"上山汗如雨,入洞一身涼"之感。故有"石勝太湖,水比三泉"(金山、惠山、虎跑)之贊。洞壁摩崖石刻"雙龍洞"三個大字,相傳唐人手筆。洞中壁"洞天"兩字為宋代書法家吳琳手書。洞頂崖壁上一排橫字"三十六洞天"五個大字系近代著名書法家于右任的手筆。進洞,必須仰天平臥小舟中,徐徐送入洞內,臉面相距穴頂僅數寸。奇中有趣,趣中寓險。"洞中有洞洞中泉,欲覓泉源臥小船""千尺橫樑壓水低,輕舟仰臥入回溪。"這正是雙龍洞的獨特誘人之處。其中"黃龍吐水"一景,深得近代文學大師郁達夫的讚賞,喻之為"盆景小瀑布"。 ... 出雙龍洞,拾級而上,即至冰壺洞。洞口朝天,口小、肚大、身長,進洞如入壺中,故名。洞口石碑上刻一代文豪郭沫若游冰壺洞後賦詩。從洞口至洞底,深達120餘米,有石階260多級。出雙龍洞登上鐵梯約二三十步,即可聽得洞中瀑布轟隆聲,如巨雷迴蕩,就到了冰壺洞下瀑。再走上數十級石階,則瀑聲更大,突然見一瀑布懸空傾瀉而下,從洞頂右側石隙中飛噴而出,高達20多米,其勢如萬馬奔騰。飛瀑落地,有似飛珠濺玉,流星飛舞,俄而滲入洞底,無形無蹤,令人驚嘆不已。沿石階曲折而上臨近飛瀑,頓覺涼風陣陣,霧氣蒙蒙。宋朝學士金履祥有詩云:"洞外煙雲膚寸臺,洞中冰雪互尋飛。壺中日月憑誰記,水自飛蒙雲自歸。" ... 雙龍洞,海拔約520米,由內洞、外洞及耳洞組成,洞口軒朗,兩側分懸的鐘乳石一青一黃,酷似兩龍頭,兩龍頭在外洞,而龍身卻藏在內洞,故名「雙龍洞」。傳說,古代婺州連年大旱,民不聊生,青龍和黃龍得知後,偷來天池水,拯救了百姓,卻因觸犯天條被王母娘娘用巨石壓住脖頸,困在雙龍內洞,但雙龍仍頑強地仰頭吐水,清澈泉水至今潺潺不絕。 ... 朝真洞又名真人洞,相傳為黃大仙修煉得道處。洞高約10米,全長250 米,曲折深長,崎嶇高曠,仿佛一巨大石拱橋洞,洞口有詩人汪志洛手跡"三 十六洞天"。該洞由主洞與兩個小支洞組成。左側支洞,口小肚大,形似橫傾 花瓶,故名"石花瓶";右側支洞,也肚大口小,但尾長,形似螺螄,故名 "螺螄洞"。主洞內有"石棋盤"和"天池",相傳為當年仙人用水與弈棋 之處。洞頂有一罕見大石樑,長達數丈,上有無數千奇百怪的鐘乳石,縱橫交錯, 側垂懸掛,極為壯觀。朝真洞是個燥洞,可居人,傳說在此"修仙"或"隱居"者頗多。 ... 桃源洞位於雙龍洞西北約200米處,入口處的石壁上鐫刻著"桃源洞"三個蒼勁有力的大字,為我國著名書法家姜東舒的手筆。相傳黃初平在金華山得道成仙,洞中泉瀑系來自黃大仙登真所在的小桃源,古人稱:"隔世桃源"。故名桃源洞。洞中開闢了取名夢仙廳、丹光廳、赤松廳3個石廳和兩個耳洞。洞體迂迴曲折,有上、中、下三宮,面積3000平方米,游道400餘米。洞中石筍懸空、石乳晶瑩、重重疊疊, 姿態萬千,給人以:"眼前逢疑無路,跌宕前登別有天"的撲朔迷離之感。 坐落在雙龍洞南側,民間稱黃大仙觀,相傳為道仙赤松子安期生登真羽化之地。最早建於晉代。唐初詩人陳子昂來此尋覓仙蹤道跡,留下《春日登金華 觀》一詩。到宋代致和七年,即以洞天福地重建,並有"天下名山"匾額一方 懸掛其上,因而聞名。 ... 金華市二仙洞洞口海拔高程373米,與雙龍洞同為雙龍溶洞群中最低一層溶洞。發育在距今2.8億年前二迭紀的石灰巖地層中。為一座地下河溶蝕侵蝕型多層溶洞系統。洞中有三層溶洞,二層地下河及五條廊道,五座大廳等組成,巖洞特徵嘆為觀止。石花、石筍、石鐘乳、石幔、瀑布、等景觀令人目不暇接,特別是洞內天然形成的大峽谷及由生物藻類形成晶營剔透的石花,在全國溶洞景觀中都屬罕見。實為旅遊休閒、科學探險、尋道訪仙的千古勝地。

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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